De Remedios y Soluciones

Cuando tenemos el corazón roto, los días pesan, el tiempo pasa como si no nos tocara, el espejo nos da una imagen distorsionada de lo que somos en ese momento, la comida sabe menos agradable que el dolor que traemos en la garganta. 

Cuando estamos heridos podemos caminar sin rumbo  y no sentir el cansancio hasta que algo nos despierta o nos duele otra cosa más que él mismo dolor.

Cuando tenemos el corazón roto sabemos que deberíamos estar haciendo ciertas cosas en vez de estar lamentando nuestra pérdida, y ¿qué hacemos? Sólo recordar lo desdichados que somos. Ese pesar lamentablemente es parte de un proceso que debemos vivir, tal vez tocando el fondo del dolor tengamos ganas de sanar y encontremos las fuerzas que nos faltan.

Algo que ayuda en verdad es SALIR CON L@S AMIG@S. Gastar el tiempo con las personas que mejor nos conocen, que saben del dolor que nos toma a ratos, esos seres que escogimos para reír, para llorar sin explicarles nada, para que no nos juzguen y nos entiendan, ese amigo que nos dirá que somos más de lo que la persona que nos dejó se merece, porque los amigos están para hacernos olvidar, para escucharnos, para acompañarnos, para no soltarnos. Son una gran salida pero… cuando los amigos están ocupados con sus problemas y nos quedamos solos hay que recurrir a

ACTIVIDADES FÍSICAS, ya sea que estés en casa con uno o dos días sin salir y sientes como si fueras esclavo de la tristeza, tus endorfinas (proteínas producidas por la glándula hipófisis) están dormidas y el dolor en carne viva... es necesario despertar esas pequeñas proteínas haciendo ejercicio para estimular su producción en el organismo. Su efecto de sedante es similar al que produce la morfina, disminuyendo la ansiedad y ayudando a recuperar la sensación de bienestar; por ello es fundamental activarlas ya sea con una simple caminata, con un poco de yoga, alguna clase en el gimnasio más próximo, es más en youtube busca "ejercicio" y podrás tener tu maestro en casa, moldear tu cuerpo y lo mejor es que estarás produciendo la felicidad que el helado jamás te dará.

Hay personas que optan por usar la técnica de UN CLAVO SACA A OTRO CLAVO, a veces funciona y otras no y aunque lo ideal sería manejar el dolor y vivirlo a su debido tiempo; el CLAVO NUEVO tienes sus ventajas como el distraernos de nuestra tristeza, el recordarnos que aun tenemos viva la chispa para despertar el interés en los otros, nos hace sentirnos nuevos cuando creíamos que ya no saldríamos ni en liquidación. Pero en la vida todo tiene un lado bueno y uno malo, a veces sólo usamos al clavo nuevo para espantarnos el dolor y no porque sea la persona ideal o la mejor opción y al final no sabemos cómo decirle que fue un pequeño error y cargamos con la culpa de haberl@ usado. Si lo vas a hacer sólo se consiente de tu dolor y no se lo causes a alguien más.

Algo que uno DEBE hacer y no porque sea lo correcto sino porque no es mal visto estando en las condiciones antes mencionadas, es tomarse unos buenos TRAGOS COQUETOS, ya sea un bar, un antro, una fiesta, una reunión eso sí,  con los AMIGOS presentes para que nos cuiden en caso de que se nos salgan de control lo COQUETO… Aquí podemos acompañar ese dolor con diferentes sabores, puede ser con la sal de una paloma, lo dulce de la uva con un buen vodka, lo fuerte de la aceituna del Martini o lo amargo de un limón con un tequila derecho y sin que nos falten todas las canciones de dolor pasando por una Paloma Negra en voz de Lila Downs, preguntándole ¿Dónde andará? Si sus caricias deben ser nuestras de nadie más, o bien una de Camila donde le digamos ¿de qué nos sirve la vida? Si ya no va a estar pero no nos arrepentimos de haber entregado el corazón y aunque hayamos suplicado que no nos abandonara, entendimos que otro camino hay que tomar. Aquí el género que escojamos no importa, lo que importa es gritar el dolor, cantarlo con la garganta caliente y con la mano de un amigo en el hombro.

Podemos intentar olvidar nuestro dolor con un CAMBIO DE IMAGEN, con una visita a al CENTRO COMERCIAL… ayudarnos a sentirnos bien con algo nuevo, algo que nos haga vernos bien, tal vez al ver una imagen exterior positiva captemos de manera interna que estamos bien. El riesgo es que podemos basar la seguridad en algo superfluo y externo a nosotros, sin contar con lo gastado que puede acabar nuestro bolsillo, ¡Cuidado! ¡Mucho Cuidado!.

Todos tenemos reacciones diferentes,  procesos distintos, cada quien asimila las cosas en diferentes momentos, lo importante es marcarnos el objetivo de salir adelante, tal vez nos tome una semana si afortunados somos o bien un año, no importa, lo que importa es armar de nuevo los pedacitos que alguien esparció a su antojo y pensar que mañana alguien puede ayudarnos a pegarlos de mejor manera. Lo importante es  DEJAR SALIR AL DOLOR.

¡Cuéntame tu historia! y yo te regalo una anécdota.

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